4月20日迎來春季最後一個節氣「穀雨」，俗話說「穀雨寒死虎母」，一定要多注意保暖。 圖／unsplash
很快4月20日迎來春季最後一個節氣「穀雨」，雖然清明節過後氣溫變暖，但還未完全熱起來，「穀雨」期間雨水增加，早晚氣候仍有寒氣，俗話說「穀雨寒死虎母」，表示這時期還會有低溫冷鋒，一定要多注意保暖。
漸增的雨水，開始促進穀類、農作物的生長，這時通常是梅子採收的季節，也是採茶製茶的好時機，習俗上多會趁這個時候摘採新鮮嫩芽的茶葉，製成「穀雨茶」，滋味特別鮮濃，喝穀雨茶還有清火明目、保平安的效果。
這時的飲食，可以適當補充健脾、除溼與補血益氣的食物，如蓮藕、蓮子、山藥、紅豆、薏仁、冬瓜、白蘿蔔、木耳、海帶等，在季節轉換時，調養脾胃最好。另外可開始活動身體，靠運動加強代謝，過去也有「走穀雨」習俗，到郊外旅遊、親近大自然，據說有驅除疾病的作用。
除了飲食、穀雨茶、走穀雨，這個時候也推薦「穀雨三朝看牡丹」賞花，還有跟着農曆三月瘋媽祖的「迎媽祖」活動，拜拜、繞境來開運。
本文轉載自《旺好運》，原文爲：送走春天最後一節氣「穀雨」！開運5撇步補身健體、一起瘋媽祖｜旺好運